DKN AB Traction

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L’AB-TRACTION de DKN Technology est la solution idéale pour un travail en pliométrie.
 

• Simple à installer, elle se pose sans fixation autobloquante.
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• Conçue avec une double barre renforcées pour une plus grande stabilité d’accrochage.
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• Confortable avec ses poignées anti-transpirantes en mousse.
  
  Avec 12 points d’appui différents au total, l’AB Traction vous permet d’effectuer une grande variété de tractions et de poussées en utilisant différentes positions des mains, ce qui permet de cibler divers muscles et zones du corps. Quoi qu’il en soit, à chaque fois, votre corps devra produire son effort dans un mouvement régulier et contrôlé.
  
  Descriptions des exercices et muscles sollicités :

• TRACTION Pronation (prise neutre) .
  Grand dorsal (Dos) - Biceps (Bras) - Trapèze (Nuque) - Deltoïde (Epaules).
• TRACTION pronation (prise large) :
• TRACTION supination :
  Grand dorsal (Dos, Biceps (Bras), Trapèze (Nuque), Deltoïde (Epaules).
• TRACTION prise marteau (prise droite).
• ABDOMINAUX :
  Abdominaux inférieurs, Abdominaux supérieurs, Obliques.
• POMPES :
  Pectoraux, Deltoïdes,Triceps.
  
  Lors de vos exercices :
  
  Privilégiez la qualité à la quantité.
  Exécutez le mouvement parfaitement.
  Ajoutez une ceinture ou des chevillières lestées lorsque votre niveau vous le permettra.
  Restez concentré sur votre objectif et ne baissez jamais les bras.
  Variez régulièrement les positions d’exercices (tractions supination, pronation, large, serrée, …).
  Soyez assidus à votre entraînement.
  
  Dimensions et poids :
  
  Longueur : 107 cm, Largeur 45 cm.
  Poids de l'AB TRACTION : 7 kg.
  Poids max utilisateur : 140 kg.
  
  Adaptable sur les cadres de portes :
  
  De 61 cm à 81 cm de large
  Et de 6 cm à 15 cm de profondeur
  Attention : vérifiez en amont que le cadre de votre porte soit suffisamment résistant. Si celui-ci ne supporte pas la charge, vous pouvez fixez au mur, au dessus de la porte, les pattes métalliques fournies.